Ternyata pertolongan pertama dan cara mengatasi tersedak makanan gak boleh sembarangan lho! Choking atau tersedak bisa terjadi ketika adanya sumbatan pada jalur pernafasan akibat makanan atau benda lainnya. Tersedak juga merupakan suatu hal yang bersifat emergensi karena membuat penderitanya gak bisa bernapas secara efektif.
Tentu saja, perlu tindakan cepat dan tepat baik untuk diri sendiri maupun orang lain yang berada di sekitar penderita. Sebab jika salah langkah dan terlambat dalam penanganannya, peristiwa tersedak bisa menjadi hal yang sangat fatal. Jalur pernafasan yang tersumbat bahkan tertutup, tentunya membuat oksigen gabisa terserap ke dalam paru-paru. Jika sudah begitu, otak pun bisa mengalami kekurangan oksigen dan dalam jangka tertentu bisa membuat penderitanya meninggal dunia.
Penyebab dan Ciri Orang Tersedak
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, tersedak terjadi akibat sumbatan pada jalur pernafasan sehingga oksigen jadi terhambat ke paru-paru. Pada umumnya di kalangan orang dewasa, peristiwa ini bisa terjadi akibat mengonsumsi makanan maupun minuman secara terburu-buru. Sedangkan pada balita dan bayi, peristiwa tersedak bisa juga akibat benda asing yang sengaja mereka masukkan ke dalam mulut.
Source: Istockphoto
Dalam keadaan tersedak, makanan dan minuman tersebut justru masuk ke dalam trakea yang merupakan jalur udara ke paru-paru. Jika sudah begitu, jalur nafas jadi menyempit dan secara spontan tubuh akan merespon untuk mengatasinya. Umumnya penderita akan langsung batuk hingga mencoba muntah untuk mengeluarkan benda asing tersebut.
Namun dalam kondisi yang lebih berat, penderitanya akan mengalami fase sulit bernafas hingga kesulitan untuk bicara demi meminta pertolongan. Kondisi yang lebih parah lainnya, akan membuat beberapa bagian tubuh seperti wajah dan bibir menjadi kebiruan. Biasanya penderitanya akan terus memegangi lehernya dengan kencang dan memukul bagian dadanya.
Cara Aman Mengatasi Tersedak Makanan
Perlu cara mengatasi tersedak makanan yang aman dan efektif untuk meminimalisir kemungkinan terburuk. Seringkali penderita justru disuruh minum air putih yang banyak, namun hal tersebut bisa berbahaya dan fatal.
Oleh karena itu, dilansir dari MayoClinic dan HelloSehat, berikut ini langkah serta cara yang tepat untuk mengatasi tersedak makanan.
1. Tetap Tenang dan Jangan Panik
Rasa tersedak umumnya langsung dirasakan dengan rasa seperti ada yang mengganjal di saluran tenggorokan selepas makan atau minum. Cara pertama untuk mengatasinya adalah jangan keburu panik dan tetaplah tenang. Bereaksi panik yang berlebihan justru bisa membuat rasa tersedak makin parah dan fatal.
Source: Istockphoto
Tetaplah tenang karena jika banyak bergerak justru membuat benda asing tersebut makin dalam masuk ke dalam saluran tenggorokan. Hindari meminum air putih karena bisa mendorong benda asing tersebut masuk lebih dalam ke saluran yang salah. Jangan pula berupaya menelan benda asing yang masuk, lebih baik usahakan untuk dimuntahkan.
2. Paksakan Untuk Batuk dan Muntah
Setelah membuat penderitanya merasa lebih tenang, paksakan juga untuk mengeluarkan benda penyumbat tersebut. Caranya adalah dengan memaksa untuk batuk ataupun paksa untuk muntah.
Jika penderitanya masih dalam tahapan tersedak yang ringan, paksakan untuk tertawa lebih keras. Dengan memaksakan tertawa sambil batuk-batuk keras, akan membuat benda penyumbat tersebut naik ke arah mulut. Saat benda penyumbat sudah sampai ke dekat saluran mulut, paksakan untuk memuntahkannya.
Source: Istockphoto
3. Tepuk-Tepuk Keras Bagian Punggung
Cara mengatasi tersedak makanan berikutnya adalah dengan memberi tepukan atau pukulan di bagian punggung belakang. Tips ini bermanfaat membantu mendorong benda asing lebih cepat dimuntahkan.
Metodenya dengan berdiri terlebih dahulu di belakang orang yang menderita tersedak makanan. Lalu paksa dia untuk sedikit mencondongkan badan ke depan sembari sedikit menunduk. Kemudian tepuk atau pukul agak keras bagian punggung atasnya dengan kepalan maupun tumit tangan sebanyak 5 kali pukulan. Jika belum keluar juga, ulangi terus hingga beberapa kali.
4. Gunakan Teknik Abdominal Thrusts
Source: Istockphoto
Dilansir dari Healthline, teknik ini disebut juga dengan Heimlich Maneuver yang bertujuan menekan area ulu hati demi mengeluarkan benda penyumbat.
Pertama-tama, berdirilah di belakang penderita yang tersedak, kemudian lingkarkan kedua lengan untuk mengelilingi pinggang dan perut penderita. Selanjutnya, kepalkan salah satu tangan tepat di atas ulu hati yaitu antara pusar dan tulang rusuk. Kemudian tarik kencang kepalan tangan tersebut dengan tangan satunya sampai benar-benar menekan area ulu hati.
Lakukan sebanyak lima kali, atau ulangi terus sampai benda asing yang menyumbat bisa keluar dari tenggorokan. Namun kalau cara ini belum berbuah hasil positif dan penderita makin melemas, segera hubungi pihak medis.
5. Bertumpu Pada Kursi
Dalam teknik Heimlich Maneuvers memang bisa lebih efektif dilakukan jika ada orang lain yang membantu menolong. Namun jika kamu seorang diri dan mengalami tersedak, bisa nih gunakan tumpuan kursi.
Cara ini sama yakni memberikan tekanan di bagian bawah diafragma sehingga menekan udara untuk naik dan mendorong makanan ke luar. Metodenya juga sama dengan mengepalkan tangan dan menghentak bagian ulu hati secara mandiri. Hanya saja gunakan kursi sebagai penyangga supaya hentakannya tetap keras.
Nah, itu dia beberapa cara dan pertolongan pertama buat mengatasi tersedak makanan. Perlu diingat untuk tetap tenang dan jangan panik sembari upaya-upaya lainnya dilakukan. Memang diperlukan langkah yang tepat supaya peristiwa tersedak gak menjadi suatu hal yang sangat fatal. Dan untuk menghindari terjadinya rasa tersedak, makanlah secara perlahan dengan prinsip mindful eating.
