1. Makan 1.900-3.200 Kalori Per Hari
source: spacecenter.org
Dikutip dari laman NASA, pada dasarnya pola makan astronot juga sama dengan kita di bumi, yakni makan sehari tiga kali: sarapan, makan siang, dan makan malam. Para ahli gizi sudah memastikan makanan yang dimakan untuk mereka bisa memberi asupan vitamin dan mineral yang seimbang. Kalori pun disesuaikan dengan kebutuhan berdasarkan ukuran fisik dan jenis kelamin. Sebagai contoh, perempuan bertubuh kecil cuma membutuhkan sekitar 1.900 kalori per hari. Sedangkan pria yang memiliki ukuran tubuh besar membutuhkan hingga sekitar 3.200 kalori. Meskipun kadar kalorinya sudah diatur, akan tetapi hampir setiap astronot akan mengalami penurunan berat badan akibat kondisi di luar angkasa.2. Paket Makanan Kemasan
source: @antarexxa
Jangan bayangkan bekal makanan mereka sama seperti perbekalan kita di bumi. Paket makanan kemasan menjadi menu andalan yang harus disantap para astronot setiap harinya. Menu ini dikenal dengan sebutan 'wet pack' karena dikemas dalam wadah kedap udara untuk mempertahankan kelembabannya. Makanan ini sengaja dibiarkan basah dan lembap supaya nggak gampang berantakan apalagi sampai beterbangan di dalam pesawat. Meskipun begitu, mereka tetap bisa memilih makanan seperti ayam, daging sapi, ikan, spaghetti, dan sosis. Semua makanan disediakan dengan wadah terpisah dalam bentuk kemasan sekali pakai.3. Garam dan Lada Cair
source: istockphoto
Untuk menambah cita rasa makanan di luar angkasa, para awak tersebut juga disediakan beragam saus tambahan seperti saus tomat, mustard, atau mayones. Gak lupa, garam dan lada juga tersedia, akan tetapi harus dalam bentuk cair atau liquid. Kondisi 0 (nol) gravitasi membuat mereka tidak mungkin menaburkan serbuk garam atau lada di atas makanan. Taburan tersebut hanya akan beterbangan memenuhi keseluruhan ruangan makan pesawat. Garam akan dibuat dengan melarutkannya dengan air, sedangkan lada dibuat menjadi seperti minyak. Dengan dibentuk menjadi cair tersebut, para astronot tetap mengklaim bisa merasakan tendangan rasa di dalam mulut mereka.4. Dilengkapi Camilan dan Buah
source: istockphoto
Selain disediakan makanan utama, ruang makan pesawat ruang angkasa juga dipenuhi dengan makanan ringan sebagai camilan. Ada berbagai macam pilihan seperti kue nanas, brownies, kue cokelat, dan permen jeli rasa buah. Camilan gurih juga tersedia seperti keripik, keju, dan snack dendeng sapi (beef jerky). Astronaut pesawat Apollo bahkan diberi 15 bungkus permen karet, masing-masing berisi empat permen. Buah-buahan kemasan dan jus juga disediakan bersama dengan kacang-kacangan serta selai kacang untuk menambah asupan nutrisi.5. Boleh Minum Kopi
source: istockphoto
Bagi astronot yang juga pencinta kopi nggak perlu khawatir karena mereka tetap bisa menikmati kopi meskipun dalam bentuk berbeda. Kopi dan teh juga disediakan, tapi harus diminum dengan cara yang berbeda. Minuman tersebut nggak diseduh menggunakan cangkir melainkan dinikmati langsung dari kemasannya. Kopi bubuk yang ditampung dalam kantung ini harus lebih dulu diseduh dalam wadah khusus. Setelah itu baru bisa diseruput lewat lubang kecil yang memudahkan untuk meminumnya. Kabarnya, para astronot bahkan tetap bisa meminta jenis kopi favoritnya, tapi tetap harus melewati proses pemeriksaan terlebih dahulu. Itu tadi kira-kira gambaran makanan yang harus disantap oleh astronot di luar angkasa. Kondisi ruang yang berbeda memaksa cara serta pengemasannya pun berbeda. Gimana nih, kalian tertarik nggak jadi astronot?
