Apa saja merk roti gandum untuk diet yang bisa dimakan tanpa khawatir memengaruhi berat badan? Ternyata pilihannya lumayan banyak, lho! Buat yang belum tahu nih, roti ini dapat ngenyangin lebih lama karena gandum diproses dengan lambat di dalam pencernaan. Jumlah kalorinya pun rendah.
Roti gandum bisa menjadi opsi menu sarapan sehat. Biar rasanya lebih menggugah selera, kamu pun bisa memadukannya dengan bahan makanan lain. Nah, ini dia rekomendasi roti gandum terbaik untuk diet.
1. BoxBread
Kamu bisa memilih Wholewheat Loaf dari BoxBread sebagai menu diet karena roti ini terbuat dari gandum utuh. Bahan tersebut membuat roti ini berserat tinggi.
Kelebihan lain adalah kadar gula dan lemak yang lebih rendah. Meski begitu, tekstur rotinya tetap lembut saat dimakan. Roti ini juga memiliki aroma khas yang enak.
Merk roti gandum untuk diet ini layak jadi pilihan. Karena dibuat dengan metode pembuatan roti tradisional artisanal, rasanya lebih enak dan kandungan gizinya pun lebih kaya.
Photo source: @boxbreadbakery
Harga: Rp30.000
2. Sari Roti
Sari Roti juga memiliki produk Roti Gandum, varian roti tawar yang kaya nutrisi dan memiliki serat tinggi. Makan roti ini dijamin bisa bikin kenyang lebih lama. Kamu pun bisa menahan godaan untuk ngemil, yang kerap jadi penyebab berat badan mudah naik.
Roti tawar gandum dapat dipadukan dengan bahan makanan lain agar rasanya lebih mantap, misalnya dengan keju dan potongan buah. Namun, kamu juga bisa langsung menyantapnya. Selain ngenyangin, merk roti gandum untuk diet ini dapat disajikan dengan praktis.
Photo source: sariroti.com
Harga: Rp22.000
3. Nude Bake
Saat kamu bingung memilih menu untuk sarapan sehat, merk roti gandum untuk diet ini bisa menjadi penyelamat. Buat mengisi energi, kamu bisa makan langsung roti gandum dari Nude Bake.
Varian Vegan Oat Bread bukan hanya praktis saat disajikan, roti gandum ini juga cocok untuk vegetarian. Bahan utamanya adalah oat dan tepung gandum utuh yang menghasilkan produk tinggi serat dan minim kalori.
Nude Bake adalah bakery yang memiliki sejumlah produk berkualitas terbaik. Meski mengusung label sehat dan vegan, roti ini nggak kalah enak dengan merk lain.
Photo source: @nudebake
Harga: mulai Rp38.000
4. TNB Bakeshop
Kalau kamu sedang menerapkan pola hidup sehat, pilihan makanan juga harus diseleksi dengan cermat. Salah satu produk yang bisa kamu gunakan adalah roti gandum dari TNB Bakeshop.
Kamu bisa memesan Sourdough Loaf Multigrain dari merk roti gandum untuk diet ini. Produk TNB Bakeshop sama sekali nggak menggunakan butter, produk susu, telur, gula, dan pengawet makanan.
Oya, varian sourdough mereka macam-macam dan unik lho! Salah satunya memiliki isian cream cheese yang membuat rasa roti gandum lebih cenderung gurih asin.
Photo source: @tnbbakeshop
Harga: mulai Rp13.000
5. Barby’s Bakery
Apakah roti gandum bagus untuk diet? Selain buat sarapan, roti gandum juga oke buat mengisi perut pada malam hari. Nggak perlu khawatir, pilihan makanan ini nggak akan bikin berat badan naik drastis.
Kamu bisa memilih varian roti gandum dari Barby’s Bakery yaitu Multiseed Low GI Loaf. Terbuat dari tepung gandum utuh serta tambahan biji-bijian membuat roti ini kaya serat.
Karena nggak menggunakan gula dalam proses produksinya, roti tawar dari Barby’s Bakery aman buat penderita diabetes. Roti juga nggak mengandung susu, minyak, dan margarin.
Photo source: @barbys.bakery
Harga: Rp32.000
6. DeBakker Bakery
Ada beberapa varian roti gandum yang tersedia di DeBakker Bakery. Merk roti gandum untuk diet ini misalnya memiliki Wheat Bread Coburg Bread yang kualitasnya terjamin seratus persen.
Varian Wheat Bread Ciabatta juga terbuat dari tepung gandum utuh. Roti ini cocok untuk bahan sandwich atau toast. Rasanya next level dan wajib dicoba.
Roti gandum DeBakker Bakery merupakan pilihan tepat buat jadi menu sarapan kamu. Jangan ragu buat menambahkan bahan fresh seperti sayuran dan potongan buah biar nutrisinya makin lengkap.
Photo source: @debakker.bali
Harga: mulai Rp19.000
7. Stronghold Bakery
Merk roti gandum untuk diet ini menawarkan produk yang sehat sekaligus enak. Berbahan gandum utuh dengan potongan kismis di tengahnya, serta sensasi aroma kayu manis, nggak heran kalau kamu bakal tertarik mencicipinya.
Tekstur roti gandum dari Stronghold Bakery ini terasa lembut saat masuk ke mulut. Roti ini bisa dimakan langsung, dijadikan sandwich, atau dipanggang menjadi toast yang rasanya menggugah selera.
Photo source: @strongholdbakery
Harga: mulai Rp45.000
8. Grandpa’s
Siapa nih yang pernah beli merk roti gandum untuk diet ini? Grandpa’s menawarkan produk sehat dan berkualitas buat kamu yang pengen mengurangi konsumsi kalori.
Kamu bisa memilih roti tawar dengan tekstur yang empuk. Sangat cocok untuk membuat sandwich sebagai menu sarapan. Roti ini terbuat dari gandum dan bahan berkualitas lainnya.
Roti bertahan di suhu ruangan selama 2-3 hari. Selain jenis roti tawar, kamu juga bisa roti baguette gandum untuk pendamping menu sup atau diolah menjadi garlic bread.
Photo source: @foodgasm_jkt
Harga: mulai Rp13.000
9. Tori Bread
Tori Bread juga bisa kamu pilih menjadi menu sarapan sehat karena terbuat dari gandum. Jumlah seratnya jelas lebih banyak daripada roti tawar putih.
Supaya menu sarapan dengan roti tawar gandum lebih nikmat, kamu pun bisa menambahkan madu sebagai olesan. Sensasi manisnya menggoda, manfaatnya juga bagus buat kesehatan.
Tori Bread punya produk lain selain roti tawar gandum, yaitu varian roti manis gandum dengan isi macam-macam. Di antaranya keju, cokelat, pisang, dan sebagainya.
Photo source: @tori.bread
Harga: mulai Rp8.000
10. Gogi Bakery
Terakhir ada Gogi Bakery, merk roti gandum untuk diet yang punya produk variatif. Bukan hanya roti tawar klasik, bakery ini juga memiliki burger bun, hotdog bun, french baguette, dan lainnya.
Kamu bisa memilih versi vegan atau yang menggunakan ekstra dairy dan telur. Rasanya berbeda, tapi keduanya dijamin sama-sama enak.
Kalau kamu pengen nyiapin sarapan praktis setiap hari dengan roti gandum yang sehat, wajib nyetok produk Gogi Bakery. Tinggal makan atau tambahin bahan lain biar lebih lezat.
Photo source: @gogiindonesia
Harga: mulai Rp10.500
Ini dia rekomendasi roti gandum untuk diet terbaik yang bisa kamu pilih. Kini nggak perlu waswas lagi dengan masalah berat badan berlebih.
